Lub hau yog ib qho yooj yim rau ntswj kom nruj kom tiv thaiv kom tsis txhob xau thiab tsim kom muaj huab cua nruj kom khaws cov zaub mov tshiab rau lub sijhawm ntev.Lub qhov qhib qhov ncauj thiab lub khob iav lub cev ua rau koj yooj yim sau thiab tshem tawm cov ntsiab lus ntawm cov hub, uas kuj ua rau nws yooj yim los ntxuav kom huv si.Cov thawv ntim khoom noj no zoo heev li cov fermentation hub rau khaws koj cov txuj lom hauv chav ua noj xws li pizza ntses, tshuaj ntsuab, zib ntab, DIY jam, jelly, txiv hmab txiv ntoo kaus poom, zaub, thiab ntau dua.Lawv kuj zoo tagnrho rau khaws cov khoom noj qhuav xws li mov, hmoov nplej, oatmeal, pasta, thiab lwm yam.